Hvordan fungerer hjertet

Nedenstående artikel giver et hurtigt overblik Om hjertet, artiklen er baseret på den viden jeg har oparbejdet som instruktør, siden 2015
Søren Jacobsen, CEO

Hjertet: Livets Motor

Hjertet er en af de mest centrale organer i menneskekroppen. Det arbejder utrætteligt dag og nat for at sikre, at blodet pumpes rundt i kroppen, hvilket giver ilt og næringsstoffer til cellerne og fjerner affaldsstoffer. Denne artikel dykker ned i hjertets struktur, funktion, sygdomme og forebyggelse af hjertesygdomme samt førstehjælpen ved et hjertestop.

Hjertets Struktur

Hjertet er en muskuløs pumpe på størrelse med en knyttet hånd, placeret i brystkassen mellem lungerne. Det er opdelt i fire kamre: to forkamre (atrium) og to hjertekamre (ventrikler).
Højre side af hjertet pumper blodet til lungerne via lungekredsløbet (det lille kredsløb) for at optage ilt og slippe af med kuldioxid. Den venstre side af hjertet modtager det iltede blod og sender det ud i kroppens kredsløb (det store kredsløb).
Hjertet er også omgivet af en beskyttende sæk kaldet perikardiet, som indeholder en smule væske, der reducerer friktionen under hjerteslag.
En kranspulsåre, også kendt som en koronararterie, er en af de arterier, der forsyner hjertemusklen med iltet blod. Disse arterier er afgørende for hjertets funktion, da de sikrer, at hjertet får den nødvendige ilt og næringsstoffer til at pumpe blod rundt i kroppen. En kranspulsåre bliver kan blive indsnævret af ophobet fedt eller helt blive blokeret af en blodprop, hvilket kan føre til alvorlige hjerteproblemer, såsom et hjertestop.

Hvordan Hjertet Fungerer

Hjertet fungerer som en koordineret enhed, hvor elektriske impulser starter i sinusknuden, hjertets naturlige pacemaker. Disse impulser får hjertemusklen til at trække sig sammen i en rytmisk bevægelse, der kaldes systole (udpresning af blod) og diastole (påfyldning af blod). Derved pumpes der blod igennem det lille og det store kredsløb.
Når man måler blodtrykket: 120/80 er 120 Systolen og 80 diastolen.

Almindelige Hjertesygdomme

Hjertet er ikke kun vigtigt, men også sårbart. Flere faktorer som livsstil, genetik og alder kan påvirke dets sundhed. Her er nogle af de mest almindelige hjertesygdomme:

Kardiovaskulær sygdom (CVD)

CVD omfatter en række lidelser, som påvirker hjertet og blodkarrene, herunder åreforkalkning, hvor fedtstoffer ophobes i arterierne og begrænser blodgennemstrømningen.

Hjerteanfald

Et hjerteanfald opstår, når blodtilførslen til en del af hjertet blokeres, ofte på grund af en blodprop. Symptomer inkluderer brystsmerter, åndenød og kvalme.

Hjertesvigt

Hjertesvigt betyder, at hjertet ikke kan pumpe blod effektivt nok. Det kan skyldes svækkelse af hjertemusklen eller stive vægge i hjertet.

Arytmi

Hjerteklapproblemer

Når en eller flere af hjertets klapper ikke fungerer korrekt, kan det påvirke blodgennemstrømningen og medføre symptomer som træthed og åndenød.

For højt blodtryk

Et for højt blodtryk er ikke sundt og kan på sigt bl.a. give problemer med nyrerne, man er i fare for at udvikle en blodprop i hjertet, eller man kan få en blodprop i hjernen eller hjerneblødning (kaldet stroke).
Dette er nogle af følgesygdommene ved for højt blodtryk.

Symptomer på Hjertesygdomme

De tidlige tegn på hjertesygdomme kan være subtile, men det er vigtigt at genkende dem:

Forebyggelse af Hjertesygdomme

At tage sig af sit hjerte er afgørende for et langt og sundt liv. Her er nogle af de bedste måder at forebygge hjertesygdomme på:

1. Sund kost

Spis en kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. Undgå mættet fedt, sukker og forarbejdede fødevarer, som kan bidrage til fedme og højt kolesterol.

2. Regelmæssig motion

Fysisk aktivitet som løb, cykling eller svømning styrker hjertet og forbedrer kredsløbet. Anbefalingen er mindst 150 minutters moderat motion om ugen.

3. Undgå tobak

Rygning er en af de største risikofaktorer for hjertesygdomme. At stoppe med at ryge kan reducere risikoen betydeligt.

4. Kontroller blodtryk og kolesterol

Højt blodtryk og højt kolesterol belaster hjertet. Regelmæssige helbredstjek kan hjælpe med at holde disse værdier under kontrol.

5. Stresshåndtering

Langvarig stress kan øge risikoen for hjertesygdomme. Teknikker som mindfulness, yoga og meditation kan hjælpe med at reducere stressniveauet.

Tidlige symptomer på hjertestop

De tidlige symptomer for mænd kan være: smerte centralt i brystkassen / trykken for brystet. Åndedrætsbesvær, man hiver efter vejret. Huden bliver bleg, kold og man er klamt svedende. En strålende fornemmelse i venstre (typisk) arm.
De tidlige symptomer for kvinder kan være: Ubehag / smerte øverst i maven, generelt utilpas, en strålende fornemmelse over i ryggen eller op i kæben.
For begge køn gælder det, at symptomerne kan variere for den enkelte person, er du i tvivl ring 1-1-2.

Symptomer på hjertestop

Hvis en person er bevidstløs uden vejrtrækning, er der hjertestop. Du skal nu ringe til 1-1-2, og efterfølgende påbegynde Hjerte Lunge Redning (HLR)

Førstehjælp til hjertestop

Førstehjælp til hjertestop

Førstehjælp ved hjertestop er kritisk for at redde liv, og den omfatter en række handlinger, der skal udføres hurtigt og korrekt. Her er trinene til at yde førstehjælp til en person med hjertestop:

1. Kontroller bevidsthed

2. Kontroller vejrtrækning

3. Ring 1-1-2

4. Start hjerte-lunge-redning (HLR)

5. Brug en AED (hvis tilgængelig)

Hvis en AED (hjertestarter) er tilgængelig, følg anvisningerne på enheden. Fortsæt med HLR, indtil AED'en er klar til brug.

6. Fortsæt indtil hjælp ankommer

Fortsæt med HLR og brug af AED, indtil professionel hjælp ankommer og overtager, eller personen viser tegn på liv.

Opsummering på hjertet

Hjertet er en utrolig maskine, som er vital for vores overlevelse. Ved at forstå dets funktion, forebygge sygdomme og drage fordel af moderne medicin kan vi sikre et sundt hjerte hele livet. Uanset alder er det aldrig for sent at tage de nødvendige skridt mod bedre hjertesundhed.
Er et hjertestop opstået, er det vigtigt hurtigt at få ringet 1-1-2, hurtigt påbegynde HLR, og hvis muligt hurtigt at få stødt med en hjertestarter (AED).

Gode links til mere viden om hjertet: